Treinamento Funcional - Dan John
Now What?
R$ 192,00
Nos mais de 30 anos, Dan John tem ensinado e escreveu sobre a arte e a ciência do treinamento de força, ele agora considera "Agora o quê?" Para ser o seu melhor trabalho. Nesta palestra de duas horas e meia, Dan descreve seu pensamento sobre o que acontece depois que a avaliação é importante, mas então ... NOW WHAT?
Duração: +2h
Depois de terminar suas avaliações, muitas vezes você se encontra perguntando: E agora, o quê fazer? Em sua apresentação em vídeo, Dan gravou Now What? para ajudá-lo a responder a essa importante questão.
Nesta palestra de duas horas e meia, Dan descreve seu pensamento sobre o que acontece após a avaliação - sim, a avaliação é importante, mas então ... E agora, o quê fazer?
Dan começa com uma discussão de avaliações, o que medir e por quê. Incluído nesta seção da palestra, você encontrará sua visão geral de seu trabalho em Can You Go - Seu outro livro em que ele mostra a diferença entre atletas ativos e todos os outros.
E então ele rapidamente chega à grande questão, "Agora, o que?" O que fazemos depois?
Aqui é onde chegamos no ponto principal da palestra enquanto fala, numa analogia sobre "hábitos de tubarão" e "mapas de pirataria" para saúde e longevidade e nos mostra como separar essas necessidades e tarefas do desempenho atlético.
Seja para você ou para seus clientes, você aprenderá como o tubarão costuma fazer coisas que precisam ser feitas de vez em quando e o mapa dos piratas que estão em andamento. Como você pode fazer as coisas? Sendo Tubarões e Piratas.
E então você vai se encantar quando Dan chegar ao lado do desempenho das coisas ... princípios, picos, planejamento e programação. O que os atletas precisam, como eles se tornam elite e como você pode ajudá-los a prosperar? Nesta seção, Dan irá guiá-lo através deste labirinto de preparar um atleta para a alta performance.
E então ele vai deixá-lo com seu conceito de APE - Aceite, Prática e Experiência - onde ele vai puxar tudo para que você possa aplicar seu novo material e conhecimento em sua vida e com seus cliente na sua próxima aula.... amanhã.